نصائح رياضيه

مساء\صباح الخير  تدوينه شافت النور اخيرا ششاركنا معكم مجموعة من البرامج الرياضيه والان بنشارككم بعض الملاحظات والنصائح راح تفيد كثير الاشخاص المبتدأين اللي يحسوا نفسهم ضايعين. وتحت برامج رياضيه تكلمنا عنهم البرنامج الرياضي الجديد لـ شون تي CIZE مجموعه من البرامج الرياضيه| Change your mind you change your body The Master’s Hammer and Chisel~| البرنامج…

The Master’s Hammer and Chisel~| البرنامج الرياضي المطرقة والازميل

اهلا وسهلا بمتابعينا الاصحاء كيف صحتكم؟ كيف رياضتكم؟ عندكم اهداف رياضيه جديده؟ ودكم ببرنامج رياضي يناسب هدفكم؟ وصلنا الثلث الثاني من السنه اتمنى انكم حققتوا جزء من اهدافكم الرياضيه او على الاقل التزمتوا بالرياضه برنامجنا اليوم ممتع ومرن ونتائجه الرياضيه فضيعه The Master’s Hammer and Chisel البرنامج يحتوي على مدربين ساقي و اوتمن كل مدرب…

سهرة الإجازة

مرحبا لكل الطلاب المأجزين وبداية سمستر سعيد للطلاب المبتعثين اللي بمثل حالتنا. في إجازتي السعيدة ، قضيت جزء من وقتي أتابع أفلام وأعوض الوناسة الضائعة اللي ماحصلتها وقت الإختبارات. ومن ضمن الأفلام الكثير اللي تابعتها ، أخترت لكم 3 أفلام كانت الأفضل من وجهة نظري من ناحية القصة والإنتاج وتستحق أنكم تتابعونها MOANA الفيلم الأول ،…

سبب اختيارنا ل”سماء”

سبب اختيارنا لهذا الاسم ” سماء ”  لإنها تعني لنا يوم جديد وبداية جديدة مليئة بالتفائل لنعمل بجد لتحقيق طموحاتنا واحلامنا  كل ماتعبنا او تضايفنا نشوف السماء وناخذ نفس عميق وتتجدد الحياه فينا  في السماء تحمل مخلوقات مختلفه كالشمس والغيوم , وكلا منا من يفضل شي  الشمس الجزء المفضل لنا من هذا الصرح العظيم  اليوم…

البدايه ..

بسم الله الرحمن الرحيم صباح الخيير .. من زمان كنت افكر افتح مدونه احط فيها يومياتي واتكلم فيها كلام كثير ابي اقوله , والحمدالله اخخيرا فتحتها *.*  عندي وقت فراغ كثير , استغله واكتب مافي مكنون صدري من كلام يمكن يفيدكم على بركة الله  7.10.2014