The Master’s Hammer and Chisel~| البرنامج الرياضي المطرقة والازميل

اهلا وسهلا بمتابعينا الاصحاء كيف صحتكم؟ كيف رياضتكم؟ عندكم اهداف رياضيه جديده؟ ودكم ببرنامج رياضي يناسب هدفكم؟ وصلنا الثلث الثاني من السنه اتمنى انكم حققتوا جزء من اهدافكم الرياضيه او على الاقل التزمتوا بالرياضه برنامجنا اليوم ممتع ومرن ونتائجه الرياضيه فضيعه The Master’s Hammer and Chisel البرنامج يحتوي على مدربين ساقي و اوتمن كل مدرب…

البرنامج الرياضي الجديد لـ شون تي CIZE

رجعنا لكم بتدوينة رياضيه جديده كلنا نبغى يكون جسمنا حلو لكن التمارين مرات تكون ممله او طويله او نكون نحبها بس تجينا ايام نطفش فيها البدايه بالتمرين صعبة الالتزام كيف لو كان تمرين صعب عليك وطويل ويطفشك البرنامج اللي جبته لكم اليوم جدا ممتع ” CIZE “ برنامج رياضه لكن بالرقص مين فينا مايحب الرقص…

مجموعه من البرامج الرياضيه| Change your mind you change your body

    السلام عليكم ورحمة الله  الكل يعرف اهمية التمارين الرياضيه بحياتنا , لكن يهملها , يعتبر الاستثمار بصحته جهد ضايع , الرياضه مو بس لكمال الاجسام واللي يبغوا اجسام مثل العارضات الرياضه مو بس لشكل جسمك , الرياضه لصحة اعضائك الداخليه , الكيلو الواحد الزايد ممكن يضرك  كل الناس تهتم بلبسها وتدفع عليها الالف…

healthy life | حياة صحيه

  اول بوست راح اتكلم فيه عن شي غير حياتي للاحسن من كل النواحي  شي اكتشفته بالصدفه لما كنت متضايقه من نفسي وشكلي  ” نظام الحياه الصحي “ لما حد يقولكم هالجمله وش يجي على بالكم !  هي معادله سهله بس تطبيقها صعب مو مستحيل ويبغالها صبر      1- الاكل الصحي : موجود بكل…