السلام عليكم 
تدوينة اليوم من زمان اخطط لها , وأجلتها كثير لين ماشفت تدوينة مريم عن التخطيط , وبديت اخطط لمهام كل يوم , وخلصتها ب3 ايام 

شوفوا تدوينتها هنا راح تفيدكم 


بما اني غيرت نظام اكلي , للإكل الصحي وانا من عشاق الكوكيز مااقدر اقاومه بس بنفس الوقت قلبي يؤلمني اذا اكلت قطعه منه , لإنه عباره عن سكر وزبده


بحثت عن طريقه لكوكيز صحي , ولقيت كثير بس هذي اكثر طريقه تناسبني


COOKIES


المقادير :

كوب طحين اسمر
34 كوب شوفان

31 كوب عسل أو سكر

41 كوب زيت

بيضه

ملعقه صغيره فانيليا

ملعقة صغيره بيكينق باودر

* ولإنو حلاه خفيف اضفت له ملعقة وسط قرفه عشان تعزز النكهه
والشوكلت , نقدر نستبدله بالدارك شوكلت 
أضافه ” بذور الكتان + المكسرات ” 

الطريقه :

نضيف العسل + البيض + الفانيليا + الزيت ونخلط

وبعدها نضيف البيكينق باودر والشوفان

وبعدها نضيف الطحين بالتدريج وحنا نخلط

واخر شي نضيف الشوكلت

وندهن الصينيه بزيت , او بخاخ الزبده

ونحطها بالصينيه على الحجم اللي نبغاه لانه مايتغير

ونشغل الفرن على حرارة 300 لمدة 15 دقيقه 

تادا واصبح جاهز 


—–

DATES CAKE 



المقادير :
كوب طحين اسمر
34 كوب مويه 
41 كوب زيت
ملعقتين سكر أو عسل
بيضتين 
15 حبة تمر 
ملعقة صغيره فانيليا 
ملعقه كبيره بيكينق باودر
ملعقه كبيره قرفه 
أضافه ” بذور الكتان” 

الطريقه :
بخلاط العصير نحط المويه + الزيت + البيض + التمر + العسل + الفانيليا 


وفي وعاء نحط المقادير الجافه , الطحين + البكينق باودر + القرفه وبذور الكتان 
ونصب الخليط اللي في الخلاط على المقادير الجافه 


نخلطه ونحطه بصينيه مدهونه بزيت او بخاخ الزبده 
ونزينه بمكسرات على الوجه ” لوز او جوز “
ونشغل الفرن على حرارة 350 لمدة 30 دقيقه الى 45 دقيقه


وبالعافييه 

* اه ماصدقت اخلص الموضوع جدا تعبت فيه , والصور تعبتني اكثر شي , كلمة شكر تكفيني

3 thoughts on “كوكيز صحي و كيكة التمر | COOKIES AND DATES CAKE”

  1. تدوينة جميلة ومتعوب عليها ���� عاد تصدقين كنت أفكر هالفترة كيف أدخل الطحين الأسمر بمخبوزاتي هههه شكرًا جت بوقتها وإن شاء الله بجرب وأصور لك ❤

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *